जिम्मेवार खेल र आत्म-बहिष्कार
खेलले मनोरञ्जनको गतिविधि रहनु पर्छ। तपाईंलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्नका लागि, हामी तपाईंलाई यस पृष्ठमा प्रस्तुत गरिएका जानकारीहरूलाई बुझ्नको लागि आमन्त्रण गर्दछौं जुन जिम्मेवार खेल र आत्म-बहिष्कार.
कृपया यी जानकारीहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। तिनीहरूको उद्देश्य तपाईंलाई तपाईंको खेल गतिविधि राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न, अत्यधिक अभ्याससँग सम्बन्धित जोखिमहरूलाई सीमित गर्न र तपाईंलाई मद्दतको आवश्यकता परेमा कसलाई सम्पर्क गर्ने थाहा पाउन मद्दत गर्नु हो।.
महत्त्वपूर्ण: खेल १८ वर्ष र माथिका व्यक्तिहरूका लागि मात्र हो। तपाईंले खेलमा खर्च गर्न तयार हुनु भएको समय र खर्चको सीमाहरूलाई सधैं पहिल्यै परिभाषित गर्न सिफारिस गरिन्छ।.
व्याख्या र परिभाषाहरू
व्याख्या
यस दस्तावेजमा प्रयोग गरिएका केही शब्दहरू ठूलो अक्षरबाट सुरु हुन्छन्। यी शब्दहरूको यस दस्तावेजमा प्रयोग गर्दा विशेष अर्थ हुन्छ।.
तलका परिभाषाहरू एकल वा बहुवचनमा प्रयोग गर्दा समान रूपमा लागू हुन्छन्।.
परिभाषाहरू
यस सामान्य सर्तहरूको सन्दर्भमा, तलका शब्दहरूले जनाउँछन्:
| शब्द | अर्थ |
|---|---|
| खाता | तपाईंलाई सेवा वा यसका केही भागहरूमा पहुँच दिनको लागि सिर्जना गरिएको व्यक्तिगत खाता।. |
| कम्पनी | यस सम्झौतामा «हामी», «हाम्रो» वा «हाम्रा» भनेर पनि चिनिने कम्पनीलाई जनाउँछ।. |
| सेवा | वेब साइटमार्फत पहुँचयोग्य सेवालाई जनाउँछ।. |
| वेब साइट | साइट just4win.com लाई जनाउँछ।. |
| तपाईं | सेवामा पहुँच गर्ने वा यसलाई प्रयोग गर्ने व्यक्तिलाई जनाउँछ, वा, जहाँ लागू हुन्छ, यस व्यक्तिको तर्फबाट सेवा प्रयोग गर्ने कम्पनी वा कुनै अन्य कानूनी इकाईलाई जनाउँछ।. |
जिम्मेवार खेल
नियन्त्रणमा रहनु पर्ने अभ्यास
प्रयोगकर्ताहरूको बहुसंख्याका लागि, खेल मनोरञ्जन, रमाइलो र उत्साहसँग सम्बन्धित गतिविधि हो। यद्यपि, हामीले पनि मान्यताप्राप्त गरेका छौं कि खेलले केही व्यक्तिहरूका लागि नकारात्मक परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।.
रोगी खेललाई धेरै वर्षदेखि गम्भीर समस्याको रूपमा मानिन्छ। त्यसैले, रोकथाम, जानकारी र खेलसँग सम्बन्धित जोखिमहरूको ज्ञान जिम्मेवार अभ्यासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।.
द्वारा जिम्मेवार खेल, हामी खेलसँग सम्बन्धित जोखिमहरूलाई घटाउने र प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको गतिविधिमा नियन्त्रण राख्न मद्दत गर्ने सबै उपायहरूलाई बुझ्छौं।.
जानकारी र शिक्षा यस प्रक्रियाका लागि आवश्यक तत्वहरू हुन्। खेलसँग सम्बन्धित जोखिमहरूलाई बुझेर, प्रत्येकले आफ्ना सीमाहरू पहिचान गर्न र आवश्यक पर्दा आवश्यक कदम चाल्नका लागि राम्रोसँग तयार हुन सक्छ।.
खेल्नुअघि परिभाषित गर्नुपर्ने मुख्य सीमाहरू
सन्तुलित अभ्यास राख्नको लागि एक सरल तरिका भनेको आफ्ना सीमाहरू निर्धारण गर्नु हो अघि खेल्न सुरु गर्नु अघि।.
यी सीमाहरू विशेष रूपमा समावेश गर्न सक्छन्:
- तपाईं खेलमा खर्च गर्न तयार हुनु भएको रकम;
- तपाईं यसमा खर्च गर्न चाहनु भएको समय;
- तपाईंले हानि स्वीकार्नको लागि क्षमता बिना तुरुन्तै पुनः प्राप्त गर्न खोज्नु;
- खेल्ने समयमा तपाईंको शारीरिक र भावनात्मक अवस्था।.
खेलले तपाईंका अन्य जिम्मेवारी र दैनिक गतिविधिहरूसँग अनुकूल रहनु पर्छ।.
| परिभाषित गर्नुपर्ने सीमा | यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| खेल बजेट | मनोरञ्जनमा खर्च गरिएका रकमलाई नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ।. |
| खेलको अवधि | दैनिक गतिविधिहरूसँग सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।. |
| हानिको व्यवस्थापन | हानिलाई पुनः प्राप्त गर्नको लागि जोखिम बढाउनबाट टाढा रहन्छ।. |
| व्यक्तिगत अवस्था | तनाव, थकान वा अन्य कुनै परिस्थितिले तपाईंको निर्णय लिने क्षमतालाई असर गर्दा खेल्नबाट टाढा रहन अनुमति दिन्छ।. |
Just4Win मा जिम्मेवार खेल्नका लागि सुझावहरू
जम्मा गर्ने सीमा निर्धारण गर्नुहोस्
खेल्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंको वित्तीय अवस्थाको आधारमा यस गतिविधिमा समर्पित गर्न सक्ने रकम निर्धारण गर्नुहोस्।.
खेल केवल मनोरञ्जन र रमाइलोका लागि छुट्याइएको रकमले मात्र वित्त पोषित हुनुपर्छ। आवश्यक खर्चका लागि आवश्यक रकम खेल्नका लागि प्रयोग गर्न हुँदैन।.
तपाईंको सीमालाई पहिले नै निर्धारण गर्नुले तपाईंका खर्चहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न र एक सत्रको क्रममा आवेगपूर्ण निर्णयहरू लिनबाट जोगिन मद्दत गर्दछ।.
तपाईंका हानिहरू पुनः प्राप्त गर्न खोज्नुहोस्
एक हानि तपाईंलाई तपाईंका बाजीहरू बढाउन वा हराएको पैसा पुनः प्राप्त गर्ने एकमात्र उद्देश्यका लागि थप जोखिम लिन प्रेरित गर्नु हुँदैन।.
«फेरि राम्रो बनाउने» यो इच्छाले सधैं बढी रकम लगानी गर्नको लागि प्रेरित गर्न सक्छ।.
अघिल्लो खेलको परिणामले पछिल्ला खेलहरूको परिणामलाई निर्धारण गर्दैन भन्ने कुरा ध्यानमा राख्न महत्त्वपूर्ण छ।.
खेल एक मनोरञ्जन गतिविधि रहनु पर्छ र यसलाई पैसा कमाउने वा वित्तीय हानिहरूको क्षतिपूर्ति गर्ने तरिका मानिनु हुँदैन।.
समयको सीमा निर्धारण गर्नुहोस्
खेल्नमा बिताएको समयको नियन्त्रण खर्चको नियन्त्रण जस्तै महत्त्वपूर्ण छ।.
एक सत्र अघि, तपाईं खेल्न चाहनु भएको अवधि निर्धारण गर्नुहोस् र यस सीमालाई पालन गर्नुहोस्।.
खेल तपाईंका अन्य गतिविधिहरू, जिम्मेवारीहरू र मनोरञ्जनसँग सन्तुलित रहनु पर्छ। यसले तपाईंको एकमात्र गतिविधि बन्नु हुँदैन वा तपाईंको दैनिक जीवनमा अत्यधिक स्थान लिनु हुँदैन।.
सुझाव: यदि तपाईंले देख्नुभयो कि तपाईं अन्य गतिविधिहरूको हानिमा क्रमशः खेलमा बढी समय समर्पित गर्दै हुनुहुन्छ भने, पछाडि हट्नुहोस् र विश्राम गर्ने बारेमा विचार गर्नुहोस्।.
तपाईं दबाबमा हुँदा खेल्नबाट टाढा रहनुहोस्
तपाईंको व्यक्तिगत अवस्था निर्णय लिने तरिकामा प्रभाव पार्न सक्छ।.
त्यसैले, विशेष रूपमा तनावग्रस्त, निराश वा उच्च दबाबमा हुँदा खेल्न सिफारिस गरिएको छैन।.
औषधि, मादक पदार्थ वा मदिराको प्रभावमा खेल्न पनि सिफारिस गरिएको छैन।.
खेल तपाईंले निर्धारण गरेका सीमाहरूलाई सम्मान गर्न सक्ने अवस्थामा अभ्यास गर्नुपर्छ।.
नियमित रूपमा विश्राम गर्नुहोस्
निरन्तर सत्रहरूमा संलग्न हुनु महत्त्वपूर्ण छैन।.
जब तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ वा ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ अनुभव गर्न थाल्नुहुन्छ भने विश्राम गर्नुहोस्।.
विश्रामले तपाईंलाई पछाडि हट्न र तपाईंको गतिविधि समय र बजेटको सीमाहरूमा रहन्छ कि छैन जाँच गर्न अनुमति दिन्छ।.
एक मात्र खाता प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईंको गतिविधि र खर्चहरूको अनुगमन गर्न सजिलो बनाउन, धेरै खाता नखोल्न सिफारिस गरिएको छ।.
प्रत्येक व्यक्तिले एक मात्र खाता प्रयोग गर्दा आफ्नो खेल गतिविधिमा राम्रो दृश्यता राख्न र समय र खर्चको व्यवस्थापनलाई सरल बनाउन मद्दत गर्दछ।.
जानकारी र सहायता
कसरी मद्दत प्राप्त गर्ने?
यदि तपाईंलाई जिम्मेवार खेलको बारेमा प्रश्नहरू छन् वा थप जानकारी प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं हाम्रो ग्राहक सेवा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।.
ग्राहक सेवा उपलब्ध छ कुनै पनि समयमा र अतिरिक्त शुल्क बिना इमेलमार्फत :
तपाईंको बारेमा जानकारी तेस्रो पक्षलाई तपाईंको सहमति बिना प्रदान गरिने छैन।.
जब तपाईं ग्राहक सेवामा सम्पर्क गर्नुहुन्छ, तपाईंको अनुरोधको प्रक्रिया गर्नका लागि आवश्यक मात्र जानकारी मात्र प्रदान गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।.
खेलसँगको आफ्नो सम्बन्धको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्
एक आत्म-परीक्षणले तपाईंलाई स्थिति बुझ्नमा मद्दत गर्न सक्छ
यदि तपाईं खेलसँगको आफ्नो सम्बन्धको बारेमा प्रश्न गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं खेलसँग सम्बन्धित समस्याहरूको लागि समर्पित आत्म-परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।.
यो उपकरणले तपाईंलाई तपाईंका बानीहरूमा विचार गर्न र केहि विशेष ध्यान दिनु पर्ने कुरा निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।.
खेलसँग सम्बन्धित समस्याहरूमा आत्म-परीक्षण:
खेलसँग सम्बन्धित समस्याहरूमा आत्म-परीक्षण गर्नुहोस्
तपाईंले सुरक्षित खेल र खेलको लतसँग सम्बन्धित समस्याहरूको बारेमा थप जानकारी पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ:
नाबालिगहरूको सुरक्षा
खेल १८ वर्ष र माथिका व्यक्तिहरूका लागि मात्र हो
हाम्रो सेवाको प्रयोग गर्नका लागि, तपाईंको उमेर १८ वर्ष वा बढी हुनुपर्छ.
नाबालिगहरूलाई खेल सेवाहरूमा पहुँच गर्न अनुमति छैन। त्यसैले, तपाईंको खाता प्रयोग गर्नबाट बच्चाहरू र अन्य नाबालिगहरूलाई रोक्नका लागि आवश्यक सावधानीहरू लिन महत्त्वपूर्ण छ।.
विशेष गरी, तपाईंको लगइन पहिचानलाई सुरक्षित र तपाईंको वरिपरिका नाबालिगहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।.
बच्चाहरूलाई अनुपयुक्त सामग्रीबाट जोगाउनुहोस्
हामी अभिभावकहरू र कानूनी प्रतिनिधिहरूलाई अनलाइन सामग्रीमा पहुँच सीमित गर्नका लागि इन्टरनेट फिल्टरिङ कार्यक्रमको प्रयोग गर्ने विचार गर्न सिफारिस गर्दछौं जुन उनीहरूका लागि लक्षित गरिएको छैन।.
इन्टरनेटको छानबिन समाधानहरू विशेष गरी यस सुरक्षा सुदृढ गर्नका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।.
तपाईं यहाँ इन्टरनेटको छानबिन समाधानहरूको सूची हेर्न सक्नुहुन्छ:
इन्टरनेटका छानबिनहरूको सूची हेर्नुहोस्
आत्म-बहिष्कार
आत्म-बहिष्कार भनेको के हो?
ल’आत्म-बहिष्कार एक स्वैच्छिक उपाय हो जसले व्यक्तिलाई निश्चित अवधिका लागि जुवा सेवाहरूबाट बहिष्कारको लागि अनुरोध गर्न अनुमति दिन्छ।.
यो उपाय तब प्रयोग गर्न सकिन्छ जब तपाईं जुवासँग दूरी बनाउन चाहनुहुन्छ वा तपाईंको अभ्याससँग सम्बन्धित कठिनाइहरूको सामना गर्नुभएको छ।.
आत्म-बहिष्कारको उद्देश्य तपाईंलाई चयन गरिएको अवधिमा जुवा सेवाहरूबाट स्वैच्छिक रूपमा टाढा हुन अनुमति दिनु हो।.
आत्म-बहिष्कार कसरी अनुरोध गर्ने?
यदि तपाईं आत्म-बहिष्कार लागू गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले हाम्रो समर्थनलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ।.
तपाईं आफ्नो अनुरोध ई-मेलमार्फत गर्न सक्नुहुन्छ:
अनुरोध गरिएको आत्म-बहिष्कारको अवधि ६ महिना र ५ वर्ष.
तपाईंको अनुरोध प्राप्त भएपछि, समर्थनले तपाईंलाई आत्म-बहिष्कार लागू गर्नका लागि आवश्यक जानकारी र प्रक्रिया बताउनेछ।.
आत्म-बहिष्कारको अवधि समाप्त हुनु अघि रोक्न सकिँदैन
जब तपाईं आत्म-बहिष्कारको अवधि चयन गर्नुहुन्छ, यो चयन गरिएको सम्पूर्ण अवधिमा लागू रहन्छ।.
आत्म-बहिष्कार चयन गरिएको अवधिका लागि स्थायी छ र यसको समाप्ति अघि हटाइने छैन।.
यो नियमले स्वैच्छिक रूपमा चयन गरिएको अवधिलाई सम्मान गर्न सुनिश्चित गर्नको लागि हो।.
आत्म-बहिष्कारको अवधि
| अवधि | विवरण |
|---|---|
| ६ महिना | आत्म-बहिष्कारको न्यूनतम अवधि।. |
| ६ महिना र ५ वर्ष बीच | यस अवधिमा समावेश गरिएको कुनै पनि अवधि अनुरोध गर्न सकिन्छ।. |
| ५ वर्ष | निर्धारित आत्म-बहिष्कारको अधिकतम अवधि।. |
आत्म-बहिष्कारको अवधिमा के हुन्छ?
तपाईंको आत्म-बहिष्कारको सम्पूर्ण अवधिमा, तपाईं जुवा सेवाहरूमा पहुँच गर्न नयाँ खाता सिर्जना गर्न अनुमति छैन।.
यस अवधिमा नयाँ खाता सिर्जना गर्नु प्रयोगको सर्तहरूको उल्लङ्घन हो।.
आत्म-बहिष्कारको चक्रीकरणको कुनै पनि प्रयास, विशेष गरी अर्को खाता सिर्जना गरेर, निम्नलिखितको कारण बन्न सक्छ मूल खाताको स्थायी प्रतिबन्ध.
त्यसैले आत्म-बहिष्कारलाई एक सुरक्षा उपायको रूपमा विचार गर्नुपर्छ जसले चयन गरिएको अवधिको सम्मान आवश्यक छ।.
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले आत्म-बहिष्कारको लागि अनुरोध गर्नुभएको छ भने, सम्बन्धित अवधिमा नयाँ खाता सिर्जना नगर्नुहोस्। यस उपायको उद्देश्य तपाईंलाई जुवासँग वास्तविक दूरी बनाउन अनुमति दिनु हो।.
संक्षेपमा
जिम्मेवार जुवा मुख्य रूपमा आफ्नो समय र खर्चको नियन्त्रणमा रहनको क्षमतामा निर्भर गर्दछ।.
खेल्नुअघि, विचार गर्नुहोस्:
- आफ्नो वित्तीय अवस्थासँग मेल खाने जम्मा सीमालाई परिभाषित गर्नुहोस्;
- केवल मनोरञ्जनका लागि छुट्याइएको रकमसँग मात्र खेल्नुहोस्;
- समयको सीमा निर्धारण गर्नुहोस्;
- थप जोखिम लिई आफ्नो हानिहरू पुनः प्राप्त गर्न खोज्नुहोस्;
- नियमित रूपमा विश्राम गर्नुहोस्;
- मदिरा, औषधि वा औषधिको प्रभावमा खेल्नबाट जोगिनुहोस्;
- ठूलो तनाव वा दबाबमा हुँदा खेल्नबाट जोगिनुहोस् ;
- केवल एक खाता प्रयोग गर्नुहोस् ;
- जब तपाईंको अभ्यास नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुँदैछ भने मद्दतको लागि सोध्नुहोस् ।.
यदि तपाईं खेलबाट टाढा जान चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एक 6 महिना देखि 5 वर्षको बीचको अवधि को लागि स्वचालित बहिष्कारको लागि अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ समर्थनलाई यस ठेगानामा सम्पर्क गरेर kyc@just4win.com.
स्वचालित बहिष्कार चयन गरिएको सम्पूर्ण अवधिमा लागू रहन्छ र यसको समाप्ति भन्दा पहिले हटाउन सकिँदैन।.
सम्झनुहोस्
18+ — जिम्मेवार रूपमा खेल्नुहोस्।.
खेलले मनोरञ्जनको गतिविधि रहनु पर्छ। पहिले नै आफ्नो सीमाहरू निर्धारण गर्नुहोस्, आफ्नो बजेट र खेल्ने समयको सम्मान गर्नुहोस्, र यदि तपाईंलाई आवश्यक महसुस भएमा मद्दतको लागि अनुरोध गर्नुहोस्।.